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商品訊息簡述:
關節內或關節周邊出現持續痠痛，很可能是關節炎警訊。過敏免疫風溼科醫師潘郁仁昨表示，就以退化性關節炎來說，這種關節炎為漸進性關節軟骨磨損，常見於老年人身上。
但是也可能發生於其他年齡層，特別是曾經關節受傷、遺傳疾病、代謝疾病、慢性關節炎、先天性關節構造異常等族群。
潘醫師指出，退化性關節炎發病之後通常最常侵犯膝部或是臗關節，使用這些關節痠痛就會加劇，休息之後痠痛可望緩解。
最常被侵犯的關節，主要是手部遠端或近端指間關節、髖關節或膝關節等負重關節，以及頸部或腰部脊椎。此外，依照侵犯部位不同還可出現關節變形、腫脹、疼痛、僵硬及行動不便，嚴重者甚至壓迫神經，最後造成神經痛。
其實人體關節只要持續活動就會造成磨耗，這是因為軟骨彈性來自含水量，一直活動容易把水擠出來，越擠含水量就越低，雲林縣古坑鄉美女交友彈性降低自然磨耗就越大。如果年長者想要維護關節健康，建議每當從事慢跑等運動時，每跑一段時間就休息一下比較好。
潘醫師指出，保守治療與預防保健包括維持理想體重、避免關節過度負荷、給予關節充分休息、藉由適度運動增加肌力，其他還包括熱敷、護膝、拐杖及物理治療。如果上述做新北市三芝區潤滑愛法沒有效果，而且症狀持續產生時可以考慮手術療法，比如人工關節置換手術等。
（中央社倫敦5日綜合外電報導）「2016美國甜心」、「我是布萊克」、「陰影之下」等片昨天在倫敦，奪下英國獨立製片獎（BIFA）的主要獎項。
「2016美國甜心」（American Honey）講逃家少女旅行穿越美國中西部的故事，不但獲頒最佳英國獨立影片，導演安德莉阿諾德（Andrea Arnold）也拿下最佳導演獎。片中起用的新演員莎夏連（Sasha Lane）勇奪最佳女主角獎，本片還拿下傑出技術成就獎。
「陰影之下」（Under the Shadow）以伊朗革命後的1980年代為背景，獲頒最佳劇本獎。導演安瓦利（Babak Anvari）獲得獎勵新進導演的希克斯獎（Douglas Hickox Award），最佳女配角獎也頒給本片女演員艾文曼沙迪（Avin Manshadi）。
老牌導演肯洛區（Ken Loach）執導的「我是布萊克」（I, Daniel Blake）讓演員戴夫瓊斯（DaveJohns）奪下最佳男主角獎；片中女演員海莉絲可兒（Hayley Squires）拿下最佳新人獎。（譯者：中央社羅苑韶）1051205
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